Select Page

Intervaltræning kan give dit løb et boost.

Intervaltræning er en perfekt måde at få noget kvalitet ind i din løbe træning, da det vil flytte dine grænser for hvad du kan yde, dog giver intervaltræning også en øget risiko for at få skader hvis ikke du er opmærksom på de signaler din krop giver dig. I denne...

5 Principper til at få det bedste ud af din løbetræning

Har du løbet noget tid og vil gerne til at træne mere struktureret, eller er du nybegynder og vil gerne til at løbetrænet, så vil jeg her give dig nogle løbetrænings principper du kan bruge for at gøre din løbeform bedre. Hvorfor løbetræning? Løb er vidunderligt...